Подушки для беременных — как выбрать, как пользоваться

Беременность — состояние, которое включает в себя не только радостное ожидание малыша, но и некоторые неудобства. Будущим мамам с каждым месяцем все сложнее придумать такую позу, при которой удается нормально спать. Для такого периода и были придуманы специальные подушки для беременных. Если вам не удается полноценно отдохнуть ночью, такой аксессуар будет как нельзя кстати.

Для чего нужна

Врачи не рекомендуют женщинам в положении спать на спине, а на животе сон тем более запрещен, поэтому остается только один вариант — на боку. Пытаясь облегчить свое состояние, беременные часто подкладывают под тело множество подушек разной формы. Это неудобно, ведь подобные конструкции разваливаются, в итоге организм не расслабляется.

Подушка для беременных прекрасная альтернатива остальным приспособлениям, поскольку на время сна она выполняет следующие функции:

• Поддерживает позвоночник и мышцы спины;
• Позволяет расслабиться напряженным мышцам шеи;
• Дает возможность удобно расположить на ней растущий живот;
• Позволяет принять позу, при которой отдыхают ноги.

Такая подушка может использоваться на протяжении беременности и даже после нее. С рождением малыша, перед женщиной встает новый вопрос: «Какую позу лучше принять для кормления?» И тут на помощь приходит это нехитрое приспособление, мамы могут опираться на него или класть новорожденного. К тому же, можно соорудить своеобразное «гнездо» для ребенка, из которого он не укатится и не упадет пока будет спать.

По отзывам, такая универсальная подушка используется еще очень долгое время после вынашивания и рождения малыша.

Видео — подушка для беременных позы фото

Какой вид выбрать

Решаясь на покупку этого удобного приспособления, вам стоит обратить внимание на следующие пункты:

• Материал, из которого изготовлен чехол. Желательно чтобы это была натуральная ткань (бязь, хлопок), которая способна впитывать влагу и не вызовет аллергии. Такие чехлы легко стираются и будут приятны к телу.
• Размер. Следует ориентироваться на свой рост, ширину кровати, цель для которой подушка выбирается вами. Для полноценного сна беременных высокого роста стоит приобрести длинную подушку — 250-320 см. Если женщина миниатюрна, для нее подойдут небольшие — 160-170 см.

Изделия длиной 1 метр больше используют для кормления, чем для сна.

• Многофункциональность. Если планируется использование аксессуара и после родов, то разумнее сразу выбрать универсальную модель, способную изменять форму.
• Удобство. Перед покупкой желательно протестировать подушку, понажимайте на нее, чтобы узнать: насколько она упруга, принимает ли ее наполнитель заданную форму, не сбивается ли он.

Зная эти особенности, Вы будете знать как выбрать подушку для беременных, которая принесет комфорт и поможет крепко спать.

Виды подушек для беременных

Производители выпускают множество разнообразных подушек, поскольку потребительские запросы разнятся, и то, что подходит одной женщине, может совершенно не устраивать другую.

В продаже имеется несколько видов, лучше всего удовлетворяющих нужды беременных:

U-образная или подушка-подкова

Наиболее приемлема для сна — подойдет всем беременным без исключения.

Подушка представлена в двух размерах: 280*35 для невысоких женщин и 340*35 для беременных, чей рост выше среднего.

Преимущества:

• Такая подушка обхватывает и поддерживает все тело полностью;
• Разгружает напряженные мышцы шеи;
• Будущей маме очень удобно спать, поскольку не нужно двигать подушку;
• Удобно обхватывать ее ногами или класть их на нее.

Недостатки:

• Предполагает наличие большой кровати;
• Перевозить с собой ее не очень удобно.

Стоимость u-образной подушки 1500 -4000 рублей. Цена зависит от размера, наполнителя и бренда.

I-образная

Представляет собой продолговатый валик, без закруглений или изгибов.

Размеры, доступные в продаже: 170*30 см для беременных среднего роста и 190*30 см для дам повыше.

Считается, что это самый простой вариант для сна, однако, такая форма пользуется большим спросом.

Преимущества:

• Невысокая стоимость;
• Помогает расслабить позвоночник;
• Снимает напряжение с мышц спины и шеи;
• Такая подушка занимает мало места в кровати;
• На нее удобно класть ноги.

Недостатки:

• Не совсем удобно подкладывать под живот.

Стоимость I-образной подушки 1200-3000 рублей.

Г-образная

Выполнена в виде длинного валика с загнутым или закругленным «хвостиком».

Длина ее составляет 230 см.

Загнутую часть вы можете удобно расположить под головой, чтобы спать или в ногах в зависимости от потребностей. Такая подушка чуть более удобна предыдущей формы и также имеет свои преимущества и недостатки.

Преимущества:

• Небольшая стоимость;
• Практичность;
• Возможность использовать и как подушку под голову.

Недостатки:

• Во время сна вам придется перекладывать ее или под спину или под живот.

Стоимость Г-образной подушки 1300-3500 рублей.

Подушка Big

Отличается от предыдущих тем, что имеет длинный и короткий конец, благодаря чему можно расположить ее вокруг себя нужным образом.

Размер подушки 280*35 см

Преимущества:

• Поддерживает спину и живот одновременно;
• На нее можно опереть голову и расслабить мышцы шеи;
• Можно брать ее с собой в поездку.

Недостатки:

• Если нужно, чтобы подушка полноценно поддерживала с двух сторон, вам может не хватить ее короткого конца.

Стоимость подушки BIG 1400-4000 рублей.

С-образная

Имеет слегка закругленные концы, что позволяет удобно распологаться на ней как днем, так и ночью.

Размеры ее стандартные: 170*30 см и 190*30 см.

Преимущества:

• Можно брать подушку с собой;
• Удобно подкладывать под спину или живот, а также класть на нее ноги;
• Будущей маме можно принять положение полулежа или полусидя днем.
• Удобна для сна на боку на последних месяцах беременности.

Недостатки:

• Мышцам шеи может быть не совсем удобно.

Стоимость С-образной подушки 1300-3000 рублей.

G-образная

Схожа с С-образной, но имеет загнутый конец, который удачно используется во время сна.

Размер подушки единый для всех беременных — 350*35 см и позволяет удобно обернуть ее вокруг тела.

Преимущества:

• Хорошо поддерживает все тело одновременно;
• Заменяет обычную подушку под шею и голову;
• Такая модель комфортна для дневного отдыха.

Недостатки:

• Не все удобен «хвостик» этой подушки.

Стоимость G-образной подушки 1600-2900 рублей.

Рогалик

Схожа с двумя предыдущими, имеет два закругленных конца, которые смыкаются.

Размер 340*35 см позволяет будущей маме экспериментировать с положением тела.

Преимущества:

• Возможность поддерживать спину, живот и шею одновременно;
• Охватывает тело полностью, можно проложить один ее конец между ногами;
• Можно использовать даже на небольшой кровати.

Недостатки:

• При переворотах с одного бока на другой, поддержка живота теряется, поскольку концы «рогалика» не смыкаются.

Стоимость такого рогалика 1300-3500 рублей.

Существуют некоторые дополнительные модификации вышеперечисленных форм, однако они не меняют сам принцип.

Какая форма лучше

Каждая женщина индивидуальна, и однозначно дать ответ на вопрос: «Какой формы подушки для беременных предпочтительнее?» нельзя.

При выборе формы стоит руководствоваться следующими критериями:

• будете вы спать одна или с партнером;
• насколько большая кровать;
• вы рассчитываете использовать подушку только во время беременности или планируете также кормить с помощью нее ребенка;
• какой ваш рост;
• нужно ли будет брать подушку с собой в поездки;
• какую часть тела требуется поддерживать больше, нужна ли подушка под шею.

Учитывая эти пункты, получится выбрать оптимальный вариант, с которым будет удобно.

Если у будущей мамочки есть хоть какие навыки шитья, а также немного желания, тогда подушку для беременных можно сшить своими руками. А это видео поможет Вам:

Выбор наполнителя

Наполнитель подушек — это второй по значимости фактор после их формы.

Существуют натуральные наполнители, такие как: шерсть, лузга гречихи, лебяжий пух. Конечно, сперва, кажется, что это экологичный и правильный выбор. Однако, именно такие основы наполнителей способны вызвать аллергию, стать разносчиками насекомых и рассадниками плесени.

Предпочтительнее все же искусственные наполнители, такие как:

• Холлофайбер;
• Пенополистирольные шарики разного диаметра;
• Искусственный пух.

Холлофайбер

Синтетический материал, который состоит из тонких волокон полиэфира, спаенных при высоких температурах. Обычно он имеет вид небольших легких шариков.

Преимущества:

• Способен восстанавливать прежнее положение и пружинить, благодаря закрученным в форме спирали волокнам;
• Экологичный;
• Гипоаллергенный;
• Не впитывает в себя запахи;
• Не пригоден для жизни микроорганизмов.

Пенополистирол

Представляет собой небольшие шарики, которые перекатываясь внутри подушки, способны принимать контуры тела. Они не пружинят, а это делает сон комфортным.

Преимущества:

• Не впитывает запахи;
• Не вызывает аллергии;
• Не подвержен плесени, клещам или другим микроорганизмам;
• Не требует специализированной стирки и сушки.

Недостаток у подушек с таким наполнителем есть — относительно высокая стоимость. Однако, такая подушка вполне себя окупит, поскольку спать на ней во время беременности одно удовольствие. Подобный наполнитель понравится любителям антистрессовых подушек, в которых можно перекатывать шарики.

Искусственный пух

Менее распространенный, однако, многие выбирают его. Подушки с таким наполнителем очень легкие, в них не бывает комков.

Как пользоваться

В первое время спать на такой подушке будет необычно, чтобы раскрыть весь потенциал изделия можно сразу начать эксперименты.

Как пользоваться подушкой для беременных:

• После покупки, еще до ночного сна, желательно изучить подушку, попробовать сворачивать и разворачивать ее.
• Можете отдохнуть на ней днем, чтобы понять, какая поза лучше.
• В интернете есть множество тематических сайтов для будущих мам, где делятся советами, как лучше спать с такими подушками. Информация с форумов будет отличным подспорьем.
• Можете посоветоваться с акушером-гинекологом, который подскажет правильные позы для сна с подушкой.

Использование подушки для беременных — способ решить множество проблем одновременно. Благодаря ей женщины в положении легче переносят свое состояние, что благотворно сказывается на их здоровье и помогает подготовиться к родам.

Видео — подушка для беременных какая лучше, наполнитель:

Популярные бренды подушек для беременных

Подушки для беременных Theralane

Известный немецкий бренд Theralane. Продукция представлена 3 сериями:

• Серия Original — имеет форму бумеранга
• Серия DoDo — имеет форму дуги
• Серия My 7 — имеет форму цифры 7.

Основные особенности:

• Имеет съемные хлопковые чехлы.
• Наполнитель — пенополистирольные шарики двух видов.

Микрошарики — диаметр 0.5 — 1.5 мм, дают приятные тактильные ощущения и очень легки.

Шарики-стандарт — диаметр 1.5 — 2.5 мм, отлично принимают форму.

• Цена зависит от формы и размера изделия.

Подушки для беременных БиоСон

Ассортимент продукции представлен 8 моделями:

• U-образные — 280 и 340 см;
• G-образные;
• Рогалики;
• Увеличенный объем Big;
• I-образные ;
• Г-образные;
• Бумеранги;
• С-образные.

Основные особенности:

• Наполнитель:

Холлофайбер

Искусственный лебяжий пух

Пенополистирол — микрошарики диаметром до 1 мм.

• Наперник из тканей плотного плетения: тик(хлопок) и бязь

• Наволочки: поплин, бязь, сатин

Цена зависит от модели и размера.

Подушки для беременных Биоподушка

Продукция представлена в 3 сериях:

• Стандарт — простая подушка для беременных.

Ткань — белоснежная микрофибра.

Наполнитель Экофайбер.

Красная сумка.

• Бамбук — эко-серия.

Ткань поплин с салатовым с рисунком

Наполнитель бамбуковое волокно.

Зеленая сумка.

• Люкс — премиум серия.

Ткань белый жаккард-сатин,

Наполнитель микроволокно.

По краю вшита жаккардовая лента с рисунком

Черная сумка.

Подушки для беременных АльВиТек (AlViTek)

Подушки этого производителя имеют разные формы:

• U — образные
• Бумеранг
• J-образные
• С-образные

Основные особенности:

• Наполнитель:холфит-шарики, искусственный лебяжий пух
• Материал чехла:микрофибра, тик(хлопок)
• Наволочки из бязи или сатина на молнии

Подушки для беременных Farla

Линейка продукции представлена 7 формами:

• U-образные
• L-образные
• I-образные
• G-образные
• J-образные
• Рогалик
• Банан

Основные особенности:

• Наполнитель:

Композиция — комфорель/холлофайбер/пенополистирол

Композиция — искусственный лебяжий пух/пенополистирол

Комфорель

• Наперники:бязь, сатин.